Arquivo da categoria: Perda de peso

Brinquedinhos para perder peso


Aos integrantes da infindável odisseia pela perda de peso, segue alguns comentários sobre brinquedinhos que usei, e ainda uso, na minha jornada…

FIELDS OF GREEN (FOREVER LIVING)

Usei o Fields of Green por longos meses e posso garantir que funciona. Ele inibe a fome, assim você não tem que fazer grandes esforços pra comer menos, o ruim do Fields of Green é que dá uma dorzinha de barriga, então se você não tem um banheiro por perto, é melhor não arriscar…

CHÁ PLAN 30 DIAS

Esse aqui é caceteiro! Perdí 3kg em duas semanas, o único problema do Plan 30 dias é que com ele o intestino faz hora extra, sem contar as cólicas de matar a cada ida ao WC, é uma perda de peso bem sofrida, e se você trabalha fora e idas ao banheiro pode ser algo constrangedor, nem pense em tomar esse chá, porque vai pagar mico na certa!

AB CIRCLE PRO

A propaganda diz que esse aparelho deixa o usuário com o tanquinho e a cintura dos sonhos… Realmente deixa, mas esqueceram de alertar que também deixa os joelhos e os braços dos pesadelos. A posição não é nada confortável, principalmente pela pressão que é feita nos joelhos, claro que com o tempo o corpo até se acostuma, mas a principio não é nada agradável. Nas minhas primeiras semanas fiquei com dores e marcas no joelho. O abdômen realmente ficou definido, mas… os joelhos ficaram doendo.

AIR CLIMBER

Esse aqui eu super recomendo! É uma academia completa, devo a ele grande parte da minha perda de peso. O bom do AirClimber é que oferece exercícios pra todas as partes do corpo. É perfeito pra deixar as pernas torneadas!

CAMINHADA

Esse aqui é o melhor de todos, além de funcionar, a gente não tem que ter gastos algum com ele, é só escolher um local legal e bater pernas! Houve um tempo que religiosamente eu caminhava 8km por dia, o que ajudou muito a perder os indesejados quilos extras… Fica a dica!

BOCA FECHADA

Vamos combinar uma coisa, não adianta fazer 24 horas de exercício e sair comendo tudo que vier pela frente, concorda? Várias pessoas ficam reclamando que fazer isso, fazem aquilo e não perdem peso, mas exercícios fisicos e afins por  sí só não darão resultado nenhum, é preciso que haja uma dieta e que esta seja levada a risca.

Fica a dica!

Anúncios

Diario de uma dieta: 69.5kg


E não é que o Plan 30 dias funciona mesmo, e estou achando bem melhor do que o próprio Fields of Green da Forever Living, que também é um excelente produto, sendo que comigo os resultados vieram a passos lentos, diferente do Plan 30 dias que em duas semanas levou 3 indesejados quilos.

A única coisa ruim em tudo isso é que o chazinho é laxante e diurético, e pra quem trabalha fora, pode ser complicado lidar com constantes idas ao WC, e não é apenas isso, as cólicas são de doer na alma, nunca tive filhos, mas imagino que deve ser algo bem próximo a dar a luz, mas quer saber?! Vale todo esse esforço… Tô começando a visualizar alguns ossinhos que nem sabia que existiam, pense numa alegria!

Ah e antes que digam que eu tô ficando anorexa, deixa só lembrar que tenho  1.70 e alguns de altura e estou com 69.5 kg fazendo a imagem acústica desses dados veremos que estou com um look normal, dava até pra parar por aqui, mas ainda insisto nos 65.0 kg…

Agora falta pouco! Ihu!

\o/

Plus Size


E lá estou eu suando as Cataratas do Iguaçú no AirClimber e ao mesmo tempo vendo TV pra ver se conseguia não focar nos minutos que pareciam não passar, quando paro em uma matéria sobre o desfile de moda Plus Size. Não parece uma matéria interessante pra quem está querendo perder peso, mas tudo bem, vamos ver o que a matéria tinha a oferecer…

Bom, segundo Aurélio, modelo é aquilo que serve de referencia, de exemplo… É aquilo que você olha e pensa com  teus botões: “Poxa, eu queria ser assim!”. Levando por esse lado, aquelas mulheres lá pra mim eram qualquer coisa, menos modelo, o único sentimento que eu tive ao olhar pra elas foi o de triplicar a intensidade de exercícios fisicos que estou fazendo pra nunca chegar àquele size todo.

Tenso mesmo foi ouvir uma delas dizer que a mulher gordinha tem que se aceitar como ela é e que felicidade não tem a ver com peso. Jura?! Pois eu me sinto bem mais feliz hoje com meus 70kg do que quando eu estava no plus size dos 90kg.

Tudo bem, não vou generalizar, tem algumas mulheres que estão acima do peso e ainda assim são muito bonitas, até mais bonitas do que muitas magras por aí, mas, porém, contudo, no entanto isso acontece quando o peso extra segue uma harmonia. Tenso é ser plus size sem a mínima simetria e ainda querer que os outros acreditem que da pra ser feliz desse jeito e pior ainda, servir de exemplo a ser seguido…

Dá licença que eu preciso SIM perder mais 5kg pra ser mais feliz…

Eu era gorda e não sabia!


Adoro fotos! Elas mostram no presente certos detalhes que geralmente a gente não conseguia enxergar no passado…

Como vocês sabem, eu cheguei aos 90kg, tinha a consciência que estava acima do peso, mas só agora, olhando as fotos daquela época, é que tenho a real consciência do meu nível de obesidade. Eu estava MUITO gorda! Look na fotinho…


E aí estou eu com 90kg e como estou agora. Da pra acreditar que é a mesma pessoa?! Que isso sirva de incentivo a todos aqueles que, assim como eu, lutam contra a balança. É possível chegar ao peso ideal, basta a gente querer.

Aos que não acompanharam a minha história, fica aqui a dica: AirClimber, AB Circle Pro, Fields of Green e agora o mais novo ingrediente: Plan 30 dias, tudo isso unido a uma radical mudança de hábitos alimentares…

[Diario de uma dieta] – Plan 30 dias



E aqui estou eu firme e forte na minha odisseia da perda de peso, e já me convenci de que pra mim a vida será assim para sempre amem. Triste realidade!

Regredi uns quilos desde que voltei da Argentina, fui pra lá com 69.2 kg e voltei com 72.8 kg. Tudo bem que não foi esses peeeeeesos todos, mas ainda assim são pesos a mais que não eram pra ter voltado. Tudo culpa dos gostosos dos alfajores!

Eu já deveria pelo menos ter voltado aos 69.2 kg mas tá complicado. Pior coisa é “dar uma pausa” numa rotina de dieta e exercícios físicos, voltar ao mesmo ritmo anterior não é tarefa das mais fáceis, mas não me arrependo, ter ido a Buenos Aires foi uma das melhores coisas que fiz na minha vida!

Hoje estou com 72.2 kg e tentando voltar as 3 horas diarias de AirClimber. É como se eu tivesse recomeçando do zero… 😦

Ontem resolvi tentar mais uma ajudinha na perda de peso. Tinha ouvido falar do tal chá Plan 30 e várias pessoas comentavam que o negócio era bom, as pessoas só se queixavam da dor de barriga provocada por ele, mas se isso iria me levar ao corpo arrumado, não importava dor de barriga e visitas constantes ao WC, quero é emagrecer!… Me joguei na farmácia e comprei logo a caixa toda.

Isso foi ontem a tarde e obviamente que tive vontade de chegar em casa e já começar a usar, mas levando em consideração que eu teria que ir a escola a noite, não seria muito agradável ficar saindo da sala pra “decorar porcelana” né, então esperei a noite chegar…

A noite chegou e eu me joguei no chá… Gostosinho, deu pra tomar até sem açúcar. Fiquei esperando a dor de barriga e… nada! Dormí, acordei, tomei novamente o chá, como recomendava na caixa e… nada!  Já comecei a achar que o negócio não ía dar certo comigo, mas tudo bem, já tinha comprado mesmo, agora o jeito era tomar pra não perder o valor investido né…

Comecinho da tarde, aqui estava eu passeando pelo mundo virtual quando de repente percebo uma dorzinha meio estranha na barriga… Era o chá fazendo efeito! Primeira vez que uma dor me trouxe felicidade… Ihuuuuu!

Vamos ver daqui 30 dias o resultado… 

Diario de uma dieta: A recaída


Toda dieta tem sua fase de decadência e acho que tô passando pela minha. Tudo começou com a ida a Argentina, quase dois meses atrás. Manter a dieta em uma viagem dessa é um pecado né, afinal, eu não vou pra Argentina todo dia, então se estava lá, tinha que aproveitar de tudo, inclusive da culinária, mesmo sabendo que esta me traria “algumas” calorias a mais. Me joquei consciente… Foram cinco dias totalmente fora do meu novo estilo de vida, comendo e tomando de tudo, e nem quero comentar do exagero que dei nos alfajores da vida. Vish! Aquilo vicia!!

Voltei pro Brasil feliz da vida, cheia de fotos, boas lembranças e dois quilos a mais no corpitcho. Acho que ouví alguém dizer: “Ah mas dois quilos é pouco!”. É, mas dependendo do seu grau de esforço para a perda de peso, dois quilos podem pesar duas toneladas, e acho que pra mim pode pesar ainda muito mais… Mas agora não dava mais pra voltar o tempo e também se voltasse eu faria tudo outra vez. Os alfajores estavam deliciosos!

Lembram da minha vida atlética? Então, eram no mínimo duas horas diarias de exercicio físico e nem em sonho eu comia ou bebia coisas calóricas, e o melhor, fazia tudo isso sem grandes esforços, mas depois de cinco dias de vida mansa, era como se tivesse voltado para a estaca zero, um minuto de exercicio parecia uma eternidade e já não conseguia mais controlar a vontade de me jogar nas calorias da vida…

Quase dois meses passaram e o máximo que consegui até agora foi não ultrapassar aqueles malditos dois quilos achados em Buenos Aires, já é um avanço, mas não estou nada satisfeita com isso, eu poderia agora estar na minha meta dos 65 quilos. Só faltavam cinco míseros quilos, agora faltam sete… Que lástima!

Tô consciente que estou em um estágio crucial e se não voltar a ter a mesma disciplina de dois meses atrás, posso ganhar em um piscar de olhos todos os quase 20 quilos que eu perdí, mas não pretendo ser tão inconsequente e estou me esforçando…

Hoje foi o dia de fazer compras e por duas vezes conseguí vencer o espelho, sou uma chocólatra em fase de recuperação e passando por uma recaída daquelas e bem nesse momento lá vai eu passando pela área de biscoitos de chocolate quando sinto amor a primeira vista pelo desenho na embalagem, era um biscoito suculento que quase me fez salivar, fiquei uns dez minutos parada de frente pro tal biscoito conversando comigo mesma e tentando me convencer que não seria uma boa escolha levá-lo pra casa. Conseguí. Lá na frente dou de cara com um bolo de rolo e lá se foram mais dez minutos de auto conscientização calórica… Ufa! Escapei…

Continuo com os dois quilos a mais, mas a consciencia um pouco mais leve em saber que ao menos as tentativas, gradualmente, estão dando certo…

Academia particular


Comecei a pegar gosto pela coisa e acho que vou montar uma academiazinha em casa…  Tenho dois aparelhos (foto abaixo), já é um começo né? 😛

E falando em começo, essa semana comecei a usar o AB Circle, e o negócio deve funcionar mesmo, pelo menos o abdomen tá todo dolorido… Finalmente vou ganhar o tanquinho dos meus sonhos… Uhu!

Porque sempre queremos mais…


Ano passado cheguei aos incríveis 90 quilos, comecei um regime e meu sonho  era chegar aos 70, tudo ía como planejado até que aos 75 quilos a preguiça me venceu e em pouco tempo lá estava eu com 82 quilos, era janeiro desse ano, quando resolví de uma vez por todas criar mesmo vergonha na cara e levar a sério a qualidade de vida futura…

Como vocês devem lembrar, comprei o AirClimber, comecei a fazer exercicios todos os dias, mudei radicalmente a alimentação e continuei naquela antiga meta dos 70 quilos… Estamos em julho e conseguí até ultrapassar a meta, estou nos 69,5 quilos mas se vocês acham que estou satisfeita, se enganaram! Estou sim satisfeita com o resultado, todo o esforço valeu a pena, mas sabe quando você acha que pode dar uma melhorada? Pois é, coloquei uma nova meta, quero chegar aos 65 quilos agora, ainda bem que só faltam 4,5 quilos pra isso, agora tá mais fácil e rápido também…

Ontem arrumei um incentivo, na verdade eu estava de olho nela há um certo tempo, lembram? Ontem deu a louca em mim e trouxe o bendito AB Circle Pro pra casa, por acaso passei pela Polishop pra ver o aparelho pessoalmente, a principio só pra ver mesmo e nada mais, mas a vendedora acabou me convencendo a comprar o aparelho que promete cintura e abdomen dignos de uma top model. Bom, levando em consideração que a propaganda do AirClimber não era enganosa e ví os resultados em mim mesma, porque não dar um voto de confiança e alguns $$ do meu salário?! Então simbora! Fiquei super feliz porque ainda ganhei o Sculptor Body, final das contas acabei fazendo um ótimo negócio.

Ontem mesmo já montei todo o aparelho e comecei a fazer os primeiros segundos de exercicio, isso mesmo, mal consegui me manter nele por um minuto, já doía tudo… Bom sinal né! Agora é só esperar os resultados… Simbora!!

Uma semana de muitas calorias


Estou chegando a triste conclusão de que tenho que permanecer na dieta forever and ever amen!…

Essa semana foi bem agitada aqui no mundo real, participei de alguns encontros que exigiram um cabelo arrumado… Alguém aí consegue conciliar cabelo impecável com atividades físicas? Tem como me dar um cursinho básico dividido em algumas poucas lições? Meu cabelo não é “A La Assolan” sabe, mas não é também do tipo lavou, secou, tá tudo bem… É necessário alguns cuidados extras pra que ele fique comportadinho, detalhes esses impossíveis de serem colocados em prática ao mesmo tempo que faço exercícios físicos. Porque?! Simples! Divido meus exercícios em três momentos diários e em cada um desses momentos consigo a proeza de deixar meus cabelos pingando de tanto suor, em outras palavras: lavo meu cabelo três vezes ao dia. Entendem agora porque é tão difícil conciliar penteado impecável e corpo na medida certa…? Então, montei a peruca na escova e na chapinha e lá fui eu linda e brilhante no mundo real, fazer história pra contar aqui no virtual…

Bom, eventos especiais vem geralmente acompanhados de cardápios especiais também, concordam? O problema é que dificilmente alguém lembra dos pobres ex gordos como eu que vivem fazendo das tripas coração pra escapar da balança, mantendo-se na medida certa, e bem que eu tentei fugir das tentações gastronômicas, mas dessa vez não conseguí, e lembram que os cabelos arrumados deram uns dias de folga pro AirClimber, correto?! Então, calorias a mais e exercícios a menos é sinônimo de que mesmo? Preciso dizer que no final das contas eu me lasquei linda e pesada?! Não né…

Tava toda contente porque tinha finalmente saído da casa dos 70, estava radiante de felicidade pelos 69.8 quilos alcançados, mas daí me apresentaram um tal de Beirute, bem que eu queria que tivesse sido a capital do Líbano, pelo menos não seria comestível e conseqüentemente também não “engordável”, mas esse Beirute que eu conheci essa semana era uma delícia e a determinação pra comer foi maior do que a de manter-a boca fechada, “esqueci” que essa semana eu não poderia fazer exercícios e acabei exagerando em outras delícias que nem vou falar aqui pra não correr o risco de engordar mais ainda, resultado: um quilo e mais alguns gramas a mais… Estão ligados que estou arrependida até o último grama né… Agora lá vai eu correr, literalmente, atrás do prejuízo…

Emagrecer custa caro…


E lá estava eu vendo TV quando paro no programa da Polishop. A propaganda era de um tal de AB Circle que prometia cintura e abdomen definidos. Tô satisfeita com o AirClimber, mas ter um aparelho que fosse mais especifico ainda pra cintura e abdomen me pareceu uma ótima ideia, e logo pensei cá com meus músculos: “Vou comprar!”. Aí lá vai eu pro site da Polishop ver o valor do bendito aparelho e quase emagreço do susto: R$ 899,87. E isso porque estava em promoção… Hein?!

Preciso dizer que pelo menos por enquanto eu desistí da ideia?! Não né… Mas aceito doações, viu! 😛